Contame sobre vos
Completás un cuestionario sobre tu objetivo, experiencia, disponibilidad y elementos para entrenar.
CUPOS COMPLETOS · PROGRAMA PILOTO EN CURSO
Entrená a tu ritmo.
Entrená a tu ritmo.
Un paso a la vez.
Cuatro semanas de entrenamiento personalizado online, adaptado a tu nivel, tus horarios y el lugar donde entrenás.
Primera edición en curso · No incluye alimentación
No buscamos una semana perfecta.
Buscamos una rutina que puedas sostener.
CÓMO FUNCIONA
Simple, personal y realista
Recibís tu rutina
Preparo un plan de cuatro semanas para casa o gimnasio, con ejercicios, series, repeticiones y descansos.
Ajustamos juntas
Cada semana revisamos cómo te fue y adaptamos lo necesario para que puedas continuar.
INCLUYE
Lo necesario para empezar
- Rutina personalizada de 3, 4 o 5 días
- Entrenamiento para casa o gimnasio
- Series, repeticiones y descansos claros
- Alternativas para ejercicios difíciles
- Seguimiento breve una vez por semana
- Una adaptación durante el programa
NO INCLUYE
Límites claros
- Planes alimentarios o cálculo de calorías
- Diagnóstico o recomendaciones médicas
- Rehabilitación de lesiones
- Atención permanente durante todo el día
Si existe una lesión, embarazo, condición médica o dolor, será necesario contar con autorización profesional.
PRIMERA EDICIÓN
Una prueba gratuita para cuatro mujeres
Durante esta etapa voy a acompañar a un grupo pequeño. A cambio, solamente pediré una opinión sincera al finalizar para mejorar el programa.
PRIMERA EDICIÓN
Cupos
Cupos
completos
Las participantes ya fueron seleccionadas y comenzamos a preparar sus rutinas personalizadas.
Gracias a todas las que se inscribieron y confiaron en LYARA A TU RITMO.
Programa piloto en curso
Durante cuatro semanas vamos a avanzar juntas, un paso a la vez y a nuestro ritmo.
Seguir el proceso en Instagram